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怀孕5个月怎么睡觉对胎儿好

时间:2019-09-04 13:57来源:http://www.ctivfet.com/ 作者:添宝儿医疗 点击:
女人在怀孕之后,生活习惯就会发生很大改变了,平时的睡觉、走路、坐的姿势都有进行调整。特别是随着妊娠的发展,胎儿越来越大,在给孕妇的身体产生不适的同时,还要慢慢的适

女人在怀孕之后,生活习惯就会发生很大改变了,平时的睡觉、走路、坐的姿势都有进行调整。特别是随着妊娠的发展,胎儿越来越大,在给孕妇的身体产生不适的同时,还要慢慢的适应身体发生的变化,睡姿就首当其中的要调整。那么,怀孕5个月怎么睡觉对胎儿好 ?下面咱们就来看看吧。一、孕中期适合什么睡姿事实上,孕中期最适合的睡姿就是左侧卧,如果采用仰卧的话,整个巨大子宫会压在脊柱前的下腔静脉和腹主动脉上,而采用左侧卧位则可以减少压迫。在人体内,子宫多呈右旋转状,偏斜于右侧。子宫的血液来源于子宫动脉,孕妇如果采取左侧卧的话,可以使右旋转的子宫向左方移位,从未可以减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,进而改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧可使治疗取得更好效果。此外,左侧卧可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回到心脏的血量增加,可以使肾脏血流量增多,进而改善脑组织的血液供给,有利于减轻以及避免妊娠高血压综合征的发生。又由于下腔静脉压迫减轻,下肢静脉如果抬高,回流通畅,此时下肢水肿会得到缓解。二、孕中期如何睡更舒服事实上,如果想要睡得更加舒服的话,孕中期的孕妇可以采用左侧卧这一睡姿来睡觉,这样的话对孕妇以及胎儿比较都有利,而且这个睡姿有助于消除肌肉紧张,解除疲劳,有利于睡眠,还能减轻或者是增大的肚子压迫腹部大血管,影响血液往心脏回流。此外,孕妇想要提高睡眠质量的话,不仅靠调整睡姿,也要注意床上用品的舒适度,还可以选购一些特别为孕妇设计的床上用品,以减少睡觉时因为肚子太大等的原因造成的劳累。所以美国借腹生子需要多少钱,孕妇睡觉所用的床找人代生小孩大概要多钱垫最好不要太软,硬一点穷人借腹生子要多少钱的会比较好,枕头的高低也要适宜。此外,随着孕期的进展,孕妈咪的腰部会承受较大的压力,所以需要特别的保护,所以孕妇可以选购那些根据科学理论设计的舒适靠垫,其具有流线型的外观,不仅可以完全贴合孕妈妈腰部的曲线,而且可以按摩腰部,减轻腰部压力,缓解腰部不适。还有其他的如侧睡夹垫等的产品也可以看实际情况进行选购。

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