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时间:2019-09-03 11:38来源:http://www.ctivfet.com/ 作者:添宝儿医疗 点击:
维生素是人体需要的微量元素之一,现在的人更加的注重身体健康状况了,会有补充维生素剂的习惯。但是补充维生素是有讲究的,在不正确的时间补充维生素可能并不能达到想要的效

维生素是人体需要的微量元素之一,现在的人更加的注重身体健康状况了,会有补充维生素剂的习惯。但是补充维生素是有讲究的,在不正确的时间补充维生素可能并不能达到想要的效果,那么什么时候补充维生素最好呢?(1) 在饭后服用效果较大用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食,愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡,则可以增加牛奶,以牛奶来协助吸收。 维生素C也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。 如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果穷人借腹生子要多少钱。(2) 水溶性美国借腹生子需要多少钱维生素一日宜分成3次服用脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是,若能分成3次在餐后服用,其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、维生素C,则容易随着尿液排出体外,因此,最好一天分成3次服用。 摄取进体内的维生素,每种维生素都有其在体内最能有效发挥作用的量。超过该量,不是藉由尿液排出体外,就是造成身体的负担。特别是水溶性的维生素,过量摄取的话,只会通过排泄器官排出体外。 因此,最好的办法就是将一天的所需量分成3次。在三餐饭后服用,其效果会更为显著。(3) 要注意其他药物的用药时间例如,维生素B1怕遇碱性的物质,当您服用维生素B1制剂时,不宜与含碱的胃肠药一起服用,否则维生素B1的效果会大打折扣。 选择维生素时,要选择那些不只含有维生素,还含有矿物质的片剂,因为我们身体缺少许多微量元素。服用维生素片剂时要定期更换品牌,因为每一种药物都含有各种成分和不同的数量。 在服用每个疗程后停药2-4个星期,自我感觉一下。借腹生子市场价多少钱服用维生素不仅用于治疗,还可以起到预防作用。每昼夜的剂量对于健康人和病人有很大差别。因此,在患病期间选择正确的维生素必须要询问医生,不能自行购买。

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